nie, nie tylko na noc. uniwersalne. to czy picie bialka bedzie najlepsze po treningu zalezy od metabolizmu. jak jestes szczupły to musisz dodac weglowodany jesli chces nabierac masy. jak celem jest redukcja i masz wiekszy poziom tkanki tluszczowej to samo bialko wystarczy, pozniej pelnowartosciowy posiłek.
dzieki za opinie globkop64, takie rozwiazanie wydaje sie najlepsze bo akurat bedzie szedl shot 3 ml prolo i drugi 2 ml deki pn i czw. jesli chodzi o Nolve i HCG chcialbym o tym pogadac na gg. Pozdro. Cyclone 24 , nie chce w swojej kuracji omy. Nie kontrolouje tak dobrze stęzenia i puchne zawsze jak balon.
powiem ci tak wez sobie alphy tren i cybera np . nie chce ci tu pisac bo wyglada jakbym pimpowal. kazdy wybiera to co uwaza za najlepsze ja na cyberze czy andro nie przejechalem sie nigdy i poprostu wole bic co sprawdzone.pzdr
k1;],poczytaj chlopie na pocztek:D:D:D,to bedzie najlepsze:D:D:D: k1 to nie jest sztuka walki,to tak samo jakbys powiedzial ze trenujesz pride czy ufc:D:D,,....bierz to muay thai...hehe pozdrawiam
[...] To co mozna zbudowac zawdzięczasz zarciu.Odrzywki?Koksy? To kwestia wyboru.To co zbududowałem bez koksu już wygląda dośc efektownie.A to nie koniec. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] na efektywne budowanie masy.Nie mam tez takich możliwości,ale to nieistotne. Teraz sens Twojej wypowiedzi jest jasny Sorry za nieporozumienie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
skaldowo i jakosciowo to najlepsze wit ,seryjnie cena jest super ale minus ze wyddajesz na raz i masz 6 miechow spokuj ja lykalem centrum,maxivit,zdrowit i visolwit z tych polecam centrum ,chodz i tak nie ma szans z 75+
Ale wszyscy wiedza ze apteczniaki sie podrabia czesciej niz undery. I nikt nie kaze kupowac podrobek. Pyta jekie srodki najlepsze to dostaje odpowiedz ze apteczniaki bo taka jest prawda. Undery tylko wtedy gdy nei ma dostepu do aptecznych srodkow. A w sieci to widzialem rozne rzeczy... chociazby jak to ze ktos mi na sile probowal wmowic ze mam [...]
Już na NK złożyłem życzenia ale jeszcze raz nie zaszkodzi No więc: Zdrowia, szczęścia, masy, siły, kasy, wychowania córki na dobrego człowieka i wszystkiego co najlepsze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli stwierdzisz, że masz zapotrzebowanie na białko z odżywki (po ułożeniu diety) to najlepsze okresy to rano po przebudzeniu po treningu i przed snem. W ramach zapotrzebowania możesz sobie ustalić czy pijesz raz dwa czy 3 razy dziennie. Przy twojej masie to raczej wskazane jest 1-2 razy, po treningu i zależności czy masz czas robić śniadnie czy [...]
musisz poczytac uwagi innych na ten temat,najlepiej trenujacych to.masz wyszukiwarke tutaj. no i podchodz sceptycznie to reklam w stylu najlepsze,najbardziej zabojcze,na 5 przeciwnikow,czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj,tu jest wszystko napisane. no a co sadze o dogsach? wole sie nie wypowiadac bo na 100% ich nie znam a wole przemilczec niz [...]
no mam diete ... tylko czasem mnie przypyla tak raz na tydzien, na dwa aby sobie czipsy zjesc, tak to dietetycznie do max 1800kcal recznie staram sie jesć ... TSE ... a cos jeszcze co polecacie? czy to najlepsze?
...organizm nie przyzwyczaja sie do witamin...to jest nie mozliwe(nawet jesli sa to syntetyki-ktore z suplementu wchlaniaja sie w 40% ZACIEKAWIŁA MNIE TA DYSKUSJA I POSTANOWIŁAM POSZUKAĆ CZEGOŚ CIEKAWEGO ( I W MIARĘ WIARYGODNEGO). A WIĘC NIEJAKI PAN DR HAB. N. MED. ARTUR MAMCARZ Z KATEDRY KLINIKI KARDIOLOGII TWIERDZI,ŻE NAJNOWSZE BADANIA [...]
Jw. Możesz sobie zapodac kawusię na 45 minut przed treningiem ale niezbyt mocną.Przydałyby sie aminokwasy rozgałezione,np. Trec bcaa ale wcale niekoniecznie.Popływaj najpierw troszke dopiero późnej do nas napisz(w suplach). Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
wiecej warzyw, zakladam ze dziewczyna pije tylko wode, w przypadku sokow to nawet kilkaset kcal wiecej, dodaj jeszcze jej minerały i vit. przy intensywnym treningu aerobowym ubytki sa znaczne. aeroby najlepiej rano na czczo najlepsze efekty, pozdrawiam i powodzenia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ćwiczęń że np robisz uginianie sztangi na biceps to zmieniasz na uginanie hantli , zamieniasz ćwiczenia w planie a wymienaisz grupy mięśniowe, plan zmnienia się średnio co 2 do 3 miesięcy , a jako że jesteś początkujący to poczytaj artykuły z linku i zacznij może FBW na poczatke najlepsze, ale najpierw ankieta żebysmy coś o Tobie wiedzieli,
[...] sportowy, boisko do nogi ze sztuczną trawą i oświetleniem, 4 boiska do kosza, do siatki plażowe, skate park, bieżnie i mają to jeszcze rozbudowywać min o korty tenisowe. A najlepsze, że to wszystko jest za free, nic nie płacisz i korzystasz. Nawet dresy dbają o to. Fundusze wzięte z unii i od prywatnych inwestorów. W mieście mają robić jeszcze [...]
Idż do apteki tam są wszelkiego rodzaju kremy na rostępy ale one zapobiegają,a nie usuwają.To co już masz da się jedynie z tego co wiem usunąć drogą lasrową ,która oczywiście jest bardzo droga.Spytaj dokładnie znawców w tym dziale jakie kremy są najlepsze bo wiem ,że niektóre beznadziejnie działają. Pozdrowionka